Книга Близости
О том, что должно исчезнуть, и том,
что нельзя потерять
Интерактивное пространство для осознанного чтения,
диалога и внутренней тишины
Мы создаем книгу, которая помогает возвращаться к себе, восстанавливать контакт с чувствами и находить опору в реальности перемен.
Это путь длиной более чем в два года — и мы предлагаем пройти его вместе.
О книге
«Книга близости» выросла из доверительного разговора — о боли, доверии, потере, любви, смысле.
Мы делимся личными историями, чтобы показать: внутренние кризисы — не тупик,
а начало понимания себя.
Каждая глава помогает:
- осознать собственные переживания
- выразить то, что долго оставалось без слов
- восстановить связь с телом
- научиться оставаться устойчивыми в сложные периоды
- почувствовать, что в этой глубине мы не одни
Это книга о честности, внимании и человеческой глубине.
То, что рождает близость
Сердце книги
Главы раскрывают темы, с которыми сталкивается каждый: боль, доверие, принятие, потеря.
Мы говорим о них не с философской дистанции, а из личного опыта и наблюдения.
Книга дышит вместе с тобой
В каждой главе есть вопросы, которые побуждают к самоисследованию.
Отвечая на них, читатель становится участником живого процесса и создает свою версию книги, вплетая в неё личную историю.
Пространство отклика
После чтения можно задать вопрос, поделиться своим опытом и получить ответ в закрытом сообществе Клуба Близких,
где мы обсуждаем темы книги и не только.
Живой опыт
Практическая часть каждой главы помогает прожить то, о чём идёт речь — через внимание к телу,
дыханию и внутреннему состоянию.
Пульс книги
Главы публикуются раз в месяц. Можно возвращаться, читать ответы других
и видеть как книга растёт вместе с сообществом.
Структура главы
Каждая глава — это пространство, где встречаются опыт, размышление и действие
Диалог двух
близких людей
Это пространство,
где мы исследуем внутренние
движения, чувства и тишину.
Здесь личные истории
становятся осознаванием,
а каждая тема открывает
жизнь глубже —
в её естественном течении.
Практические рекомендации
Простые инструменты
для внутренней работы.
Они помогают применить
осознанность на практике
и поддерживают в реальных
жизненных ситуациях.
Ответы
читателей
Истории и размышления тех,
кто читает вместе с тобой.
Это способ увидеть, как один
и тот же опыт раскрывается
по-разному у разных людей.
Варианты подписки
Регулярные главы и поддержка — на месяц или на год вперёд
в месяц
за 12 месяцев (600 ₽/мес)
Экономия 1 800 ₽
Это только начало путешествия
Книга Близости — это долгосрочная программа внутреннего исследования.
Глубоких тем
Смысл, осознанность, любовь, боль, принятие и многое другое
Года
Постепенное погружение в практику осознанного присутствия
Каждая новая глава — это диалог о том, что волнует, трогает и вдохновляет.
Это пространство для глубоких вопросов и искренних ответов,
рождающихся из живого опыта.
Новые главы выходят раз в месяц
Цитаты из книги
Личность и эго — это не про нашу подлинную аутентичность. Настоящая уникальность —
это соединение тела, бесконечного сознания и настоящего момента.
Не бывает «корректного» и «некорректного» проживания. Бывает доверие происходящему, принятие того, что уже есть, и мягкое любопытство к следующему шагу. Всё остальное — чужие правила,
которым не обязательно отдавать власть.
Мы пугаемся мысли, что смысла нет, хотя именно она может быть освобождающей — если позволить себе встретиться с ней без страха. Тогда за пустотой открывается лёгкость и живое дыхание бытия.
Предназначение — это не работа, которую нужно выполнять сознательно, не роль, которую мы обязаны сыграть. Это не то, что следует искать, но то, что можно обнаружить
в проживании своей уникальности, в бытии собой.
Медитация на боль начинается с отпускания сопротивления, когда мы садимся медитировать
не для того, чтобы боли больше не было, а для того, чтобы встретиться с ней.
Тогда боль становится процессом исцеления.
Жизнь удивительно устроена. Она не даёт нам того, чего мы жаждем, но создаёт возможность стать тем, чего нам не хватает. Например, если не хватает любви и заботы, если хочется, чтобы кто-то взял на руки и оберегал, значит жизнь показывает: твоя задача — научиться быть любовью и заботой.
Авторы книги
Задаёт вопросы читателю и Нивише, делится личным опытом:
Арина
Выпускница философского факультета МГУ (2015),
сертифицированный преподаватель йоги (2020).
В личной терапии с 2021 года.
С 2024 года участвует в групповых практиках
и индивидуальных сессиях с Нивишей.
Отвечает на вопросы, делится личным опытом:
Нивиша
Автор и практик в области осознанности, искусства и внутренней трансформации.
С 2014 года создаёт пространства, где встречаются психология, тело
и поэзия восприятия.
Профессиональный путь
- Ведущая групповых практик MBSR и Виджняна-бхайрава-тантра (2022–2025)
- Ведущая индивидуальных терапевтических сессий (с 2022)
- Сертифицированный тренер майндфулнес (Mindful Academy Solterreno, 2019–2022)
- Дипломированный гипнолог (эриксоновский гипноз, техники активации сознания Ж. Беккио, 2019–2020)
Авторские проекты
- Иммерсивный перформанс-практика «Пространство эмоций» (2021)
- Голос и автор практик ментальной йоги восприятия SenseYoga (2019–2021)
- Психоаналитический театр «Точки обзора» — перформансы в Баку, Екатеринбурге, Уфе, Ижевске (2016–2018)
- Сценарист и режиссёр нелинейных иммерсивных постановок «Мастер и Маргарита», «Ночные дневники» (2014–2016)
- Художник-куратор арт-инсталляций «Террабайты памяти», «Поэтика кино», «М+Ж», «Терраформация», «Баррель Хаоса», «Литературный код» (2013–2015)
Публичная деятельность
- Лектор и спикер конференций по искусству, драматургии и саморазвитию (2016–2021)
- Организатор проекта «Ночь музеев» в ЦСИ «Облака» (2016)
- Журналист (2006–2010)
И немного личного
- Мама троих детей с 26-летним стажем
- Практикует йогу с 2011
Клуб Близких
Клуб Близких — это сообщество читателей книги, где мы продолжаем разговор о темах, поднятых в главах. Здесь можно задать вопрос, получить отклик, поделиться своим опытом и почувствовать поддержку.
Мы создаём безопасное пространство для тех, кто готов к честному, осознанному диалогу. Всё, что происходит внутри клуба, остаётся в поле бережности и уважения.
Если тебе близок такой формат общения — присоединяйся к Клубу Близких.
Вопросы и ответы
Ответы на вопросы о книге, подписке и сообществе
Это интерактивное пространство для осознанного чтения и внутренней работы. Книга создается в формате диалога двух авторов и читателей, где каждая глава раскрывает важные темы через личный опыт, практические рекомендации и вопросы для самоисследования.
Новые главы публикуются раз в месяц. Это позволяет не спешить, проживать каждую тему глубоко и возвращаться к материалу столько раз, сколько нужно.
• Доступ ко всем опубликованным главам книги
• Возможность отвечать на вопросы внутри каждой главы
• Участие в Клубе Близких — закрытом сообществе читателей
• Доступ к ответам других читателей
Это закрытое сообщество читателей Книги Близости. Здесь можно задать вопрос авторам и поделиться своим опытом.
Книга написана доступным языком и обращается к универсальному человеческому опыту. Практики в главах просты и подойдут даже тем, кто никогда не пробовал ничего подобного.
Поэтому никакой специальной подготовки для чтения Книги Близости не требуется.
Конечно! Каждый читает в том ритме, который комфортен. Вы можете возвращаться к главам столько раз, сколько захотите, отвечать на вопросы постепенно или сразу.
Зарегистрируйтесь на сайте и оформите подписку. После этого вам сразу откроется доступ ко всем опубликованным главам и Клубу Близких. Вы можете начать читать в любой момент.
Ваши ответы — это личное пространство для рефлексии. Вы можете оставлять их приватными или делиться ими с сообществом. Они помогают углубить понимание себя и создать свою версию книги, наполненную личным опытом.
Книга Близости будет включать в себя более 24 глав, каждая из которых раскрывает одну важную тему: боль, доверие, любовь, смерть, смысл, принятие и многое другое.
Мы приглашаем тебя в путешествие длиной более двух лет.
Да, вы можете отменить подписку в любой момент через личный кабинет. После окончания оплаченного периода доступ к книге будет прекращен.
В Клубе Близких мы планируем регулярно отвечать на вопросы читателей, поэтому будем рады вашей активности.
Нет, Книга Близости — не терапия и не заменяет работу с психологом. Это пространство для самоисследования, рефлексии и обмена опытом. Если вы проходите терапию, книга может стать дополнительным ресурсом для внутренней работы.